Програмата продължава между три и седем дни (в зависимост от това през кое време от годината я провеждате) и е съсредоточена върху пречистването на бъбреците. Здравите бъбреци изхвърлят от организма ни крайните продукти на метаболизма, излишната сол, вода, чужди и токсични елементи. Освен това бъбреците регулират състава на кръвта и осигуряват стабилност във вътрешната среда на тялото.
Вижте и Пречистване на бъбреците (2 част)
1. Диета: зависи от сезона, но който и метод да изберете, ие използвайте сол и мед.
2. Топла хидротерапия.
3. Енергийно упражнение; изчистване енергията на чувството за вина и негодуванието.
4. Медитация: настройка „Здрав дух“.
Програма за седмица 4: пречистване на бъбреците през пролетта или лятото
Ще започна с начина, по който трябва да пречиствате бъбреците си през пролетта или лятото, тъй като се надявам да го правите през тези най-подходящи за целта годишни сезони.
Диета за пролетта или лятото
– През първите три дни трябва да спазвате диетата за подготвителната седмица, но изключете белтъчините или ги ограничете.
– Трябва също да пиете големи количества сок (поне 1 литър дневно) – изберете измежду следните:
• Морков, цвекло, краставица; съотношението е 10 части морковен сок към 3 части сок от цвекло и 3 части сок от краставица.
• Морков, целина, магданоз: девет части сок от морков към 5 части сок от целина и 2 части сок от магданоз.
– През останалата част от седмицата яжте обикновена или препечена ръж или пълно зърнест хляб (без масло и други неща за мазане) плюс дини (до 3 кг диня дневно); изрежете кората и незрялата част до нея, за да избегнете нитратите. Забележка: ако комбинацията от хляб и диня просто ви е непоносима, можете да добавите други плодове н зеленчуци,
– Никаква сол. През цялата пречистваща програма ви молих да отбягвате солта, но нека ви обясня защо е абсолютно наложително да не приемате сол при пречистването на бъбреците. Солта не само води до задържане на вода, но е добре известно, че предизвиква чувство иа тъга, мъка и меланхолия, Хората, които прекаляват със солта, обикновено са склонни да виждат света в мрачни краски; те често са впримчени в стари чувства за вина. Затова се опитайте да избягвате консумацията на сол. Най-малкото махнете солницата и не я слагайте на масата. Можете да заместите солта със следната билкова смес,
• Билкова „солна“ смес: просто смесете сушен копър и магданоз, хрян и чесън. Това е чудесен заместител на солта и можете да го поръсвате върху храни, на които обикновено бихте добавили сол.
• Ако готвите, добавете малко лимонов сок или ябълков оцет вместо сол.
• Целината също е естествено солена на вкус, така че пробвайте и нея.
– Никакъв мед, защото тон води до задържане на течности в тялото, което не е желателно при пречистването на бъбреците.
Топла хидротерапия
Всеки ден по едно и също време между 17 и 21 часа взимайте топла вана – по това време от деня енергията на бъбреците е във върхова форма. Можете да използвате всяка от ваните, описани в раздела, посветен на топлата хидротерапия, Есенциалните месла, конто поддържат и тонизират бъбреците, са маслото от лайка, кедър и обикновена хвойна. Всички масла с диуретично действие също са полезни, така че можете да пробвате комбинации от масла от кипарис, евкалипт, резе-не, тамян, здравец и розмарин в допълнение към трите горепосочени. Не забравяйте изчеткването на тялото преди ваната.
Маслото от кедър не бива да се използва по време на бременност. Хора с епилепсия не трябва да използват резене и розмарин.
Енергийно упражнение: изчистване енергията на чувството за вина и недоволството
Чувството за вина е често срещана емоция в нашето общество. По същия начин мнозина хабят енергията си, като хранят недоволство, И двете негативни емоции се проявяват в аурата ни под формата на излишък от жълт цвят.
Използвайте това упражнение през цялата програма за пречистване на бъбреците. Можете да го правите винаги, когато знаете (или подозирате), че имате блокажи, свързани с чувство за вина, мъка или негодувание.
Непременно правете упражнението в добре проветрена стая. Оставете прозореца отворен за поне половин час, преди да се заемете с упражнението.
През цялото упражнение дишайте свободно и естествено. Ще ви трябват леген и памучна кърпа.
– Намокрете добре кърпата. Седнете с разкрачени крака, като стъпалата трябва да са паралелни на раменете. Гърбът ви да е леко извит, а коремът -прибран (сякаш Искате да долепите пъпа до гръбнака). Вдигнете ръце право пред себе си с обърнати нагоре длани, Между дланите ви трябва да има около 10 см. Поставете кърпата върху пръстите на обърнатите нагоре длаии. Легенът е под кърпата.
– Съсредоточете се върху кърпата и си представете как цветът й става наситено жълт. Вдишайте дълбоко през носа и задръжте. После отпуснете, издишайте и си представете как изцеждате жълтия цвят от кърпата. Изстискайте кърпата с ръце и си представете как в легена отдолу падат жълти капки. Докато изцеждате, напявайте „Ааа“ бавно и продължително (ако сте запознати с музикалните ноти, тозн звук трябва да бъде на височината на нотата „Фа“ (F),
– Повтаряйте тази стъпка, докато почувствате, че сте изцедили жълтото докрай.
– По време на това упражнение трябва да усетите, че сте се освободили от цялото минало негодувание и всички неприятни спомени. Запомнете усещането и го запечатайте в паметта си.
– Сега си представете, че легенът е пълен с жълта вода – всичко, което сте изцедили от кърпата. Изхвърлете водата и хубаво се протегнете.
В бъдеще винаги когато се почувствате тъжни или виновни за миналото или си спомните как някой ви е обидил, незабавно извикайте спомена за усещането си в края на това упражнение. Само по себе си това ще ви помогне да сс освободите от миналия негативизъм.
Медитация; настройка „Здрав дух“
Продължете с тази настройка през цялата програма за пречистване на бъбреците.